Informationen
Personal Training:
Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Gewebestraffung, besseres Gleichgewicht oder einfach mentale Ausgeglichenheit. Durch meine fachgerechte Anleitung wirst du deine Ziele auf effiziente Art und Weise erreichen.
Da ich auf gesundheits- und altersgerechte Workouts spezialisiert bin, gehören Kinder sowie Senioren genauso zu meiner Kundschaft wie Spitzenathleten.
Anbei der Ablauf:
Erstgespräch, Kennenlernen, Situationsanalyse, Preissetting - kostenlos
Personal Trainings - kostenpflichtig gemäss Abmachung (schriftliche Vereinbarung)
• Preis für eine Lektion à ca. 60 Minuten: CHF 130.- exkl. allfällige Eintrittsgebühren deines Fitness Studios
• 10er Abonnement: 1‘200.- exkl. allfällige Eintrittsgebühren deines Fitness Studios (Bei Buchungen ausserhalb des Kanton ZH fallen zusätzliche Weg Spesen an
• 20er Abonnement: 2'400.- exkl. allfällige Eintrittsgebühren deines Fitness Studios (Bei Buchungen ausserhalb des Kanton ZH fallen zusätzliche Weg Spesen an
Ernährungsberatung:
Ablauf:
- Analyse Trainings- und/oder Ernährungsprofil und Ziele festlegen
- Persönlicher Trainings- sowie Ernährungsplan nach deinen Vorlieben und meinen Grundlagen.
- Zwei Monate Begleitung und Zugang zu App mit Trainingsplan
Vorträge und Workshops:
Roger Kellers Vorträge und Workshops liefern Antworten auf essentielle Lebensfragen wie: „Was bedeutet Gesundheit überhaupt?“, „Wie bereite ich mein Frühstück in genau 1 Minute vor um energiegeladen in den Tag zu starten?“, „Welches sind meine wichtigsten Beziehungen?“, „Warum stehe ich morgens überhaupt auf?“ „Was ist mein Antrieb im Leben und wie finde ich ihn?“, „Was würde passieren, wenn ich sterben müsste?“. Gerade in einer Zeit, in der die Emotionalität stark vergessen geht, holt sie uns Keller wieder in das Bewusstsein
Spezialisierung
Informationen
Personal Training:
Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Gewebestraffung, besseres Gleichgewicht oder einfach mentale Ausgeglichenheit. Durch meine fachgerechte Anleitung wirst du deine Ziele auf effiziente Art und Weise erreichen.
Da ich auf gesundheits- und altersgerechte Workouts spezialisiert bin, gehören Kinder sowie Senioren genauso zu meiner Kundschaft wie Spitzenathleten.
Anbei der Ablauf:
Erstgespräch, Kennenlernen, Situationsanalyse, Preissetting - kostenlos
Personal Trainings - kostenpflichtig gemäss Abmachung (schriftliche Vereinbarung)
• Preis für eine Lektion à ca. 60 Minuten: CHF 130.- exkl. allfällige Eintrittsgebühren deines Fitness Studios
• 10er Abonnement: 1‘200.- exkl. allfällige Eintrittsgebühren deines Fitness Studios (Bei Buchungen ausserhalb des Kanton ZH fallen zusätzliche Weg Spesen an
• 20er Abonnement: 2'400.- exkl. allfällige Eintrittsgebühren deines Fitness Studios (Bei Buchungen ausserhalb des Kanton ZH fallen zusätzliche Weg Spesen an
Ernährungsberatung:
Ablauf:
- Analyse Trainings- und/oder Ernährungsprofil und Ziele festlegen
- Persönlicher Trainings- sowie Ernährungsplan nach deinen Vorlieben und meinen Grundlagen.
- Zwei Monate Begleitung und Zugang zu App mit Trainingsplan
Vorträge und Workshops:
Roger Kellers Vorträge und Workshops liefern Antworten auf essentielle Lebensfragen wie: „Was bedeutet Gesundheit überhaupt?“, „Wie bereite ich mein Frühstück in genau 1 Minute vor um energiegeladen in den Tag zu starten?“, „Welches sind meine wichtigsten Beziehungen?“, „Warum stehe ich morgens überhaupt auf?“ „Was ist mein Antrieb im Leben und wie finde ich ihn?“, „Was würde passieren, wenn ich sterben müsste?“. Gerade in einer Zeit, in der die Emotionalität stark vergessen geht, holt sie uns Keller wieder in das Bewusstsein